毎週月曜朝5:00~ jMatsuzakiとF太がお届けする「朝専用」「ながら聴き専用」ラジオ配信中

自分を立て直す4ステップ

自分を立てなおす 生活・ライフスタイル

「だめな自分」に負けそうになってない?

「いつもの自分」を取り戻すには手順がある。

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① 精神力を削る悪癖をやめる

② 時間を浪費する悪癖をやめる

③ アウトプットの習慣を復活させる

④ ただ、ぼーっとしているだけでもいい。なにもしない時間をつくる。

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F太
考えるのが好きなねこ。緊張した気持ちをふぅっと楽にしたり、ほんの少し勇気がわくような、そんな思考や情報をツイートします。
心地のいい思考の流れをデザインしたい。

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