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肺のイメージを書き換えるだけで呼吸が深くなる…『ねこ背は治る!』読書メモ

猫背は治る 読書メモ

自分の周りでちょっと話題になって気になってた『ねこ背は治る!』という本が思いのほかおもしろかったのて、読みながらメモがてら色々とツイートした内容をまとめました。

さっと読むだけでも、自分の身体に対する意識がだいぶ変わるのを体験できる。
この本はおすすめ!

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呼吸法

姿勢

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F太
考えるのが好きなねこ。緊張した気持ちをふぅっと楽にしたり、ほんの少し勇気がわくような、そんな思考や情報をツイートします。
心地のいい思考の流れをデザインしたい。
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